Debate: ¿el sexo ayuda a fortalecer más?
12/21/2015
¡Buen lunes! Hoy os teníamos que presentar al ganador del reto, pero debido a la indecisión hemos decidido desvelarlo mañana ;)
Hoy os traemos otro debate muy hablado entre los deportistas: el sexo. ¿Ayuda a la hora de fortalecer y tonificar los músculos, nos ralentiza, nos beneficia?
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| Composición química de la hormona testosterona en 3D |
Hemos buscado información y hemos podido ver que es bueno realizar sexo antes de realizar ejercicios de musculación. ¿Por qué? Porque con el sexo se secreta la hormona testosterona, aquella que ayuda a tener una mejor y más rápida musculación.
Pero hay que dejar un tiempo de descanso de una hora entre el sexo y la actividad física, ya que si se hace muy seguido, ¡la fatiga puede entorpecer el entrenamiento!
Ya sabéis, salud y sexo van de la mano ;D
Fuente: http://www.fitonica.com/sexo-antes-del-ejercicio-o-deporte-afecta-el-rendimiento/
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