Debate: ¿gym o deporte al aire libre?
12/17/2015
¡Buenos días fitnátic@s!
Hoy nos encontramos algo curiosas y queremos conocer vuestra opinión sobre qué os gusta más o que os parece más efectivo o mejor: ¿hacer deporte en un gimnasio o al aire libre?
Explicaremos un poco los beneficios y las características de cada uno, bajo nuestro punto de vista y experiencia, y después daremos nuestra humilde opinión (jeje).
Hacer deporte en el gym: creemos que el gimnasio es una muy buena alternativa para todas aquellas personas que deseen cuidar su cuerpo, ya que todo se encuentra en un mismo espacio. Es, por lo tanto, cómodo y eficaz. Simplemente necesita de un gasto económico pero consideramos que ,para aquellas personas que tienen otras muchas cosas que hacer como estudiar y trabajar, dirigirse a un lugar donde pueden trabajar todo su cuerpo es muy positivo y eficiente.
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| Imágenes extraídas de CC Search. |
Hacer deporte al aire libre: cuidar tu cuerpo al aire libre es una de las cosas más bonitas, depurativas y "naturales" que hay. ¿Qué mejor que ir corriendo por algún caminito de arena entre el campo y escuchar a los pajaritos cantar? (suena cutre y de película de Disney, pero es así).
Creemos que hacer deporte al aire libre es algo muy bueno y una opción, que si cabe dentro del apretado horario humano, hay que contemplarla y ejecutarla. Si que es verdad que hacer deporte al aire libre abarca muchos deportes como running o senderismo que no se pueden hacer correctamente en un gym, pero hay otras actividades como trabajar partes del cuerpo concretas tipo brazo que, quizá, al aire libre está más limitado. ¡Ah! Un dato muy importante, este tipo de entrenamiento es GRATIS.
Nuestra opinión: consideramos que ambos son muy eficientes pero que están limitados para el tiempo que una persona tiene. En nuestro caso, estudiando y trabajando, quizá nos está "más a mano" el gimnasio. Pero no descartamos ninguna de las dos porque si que es verdad que cuando tenemos tiempo, nos gusta ir a correr para sentir el aire en la cara.
¡Ale! Ahora os toca a vosotros, esperamos vuestras opiniones.
¡RECORDAD! Tenemos un concurso que inició ayer de fomentar el ejercicio en pareja y así, fomentar el ejercicio en general. Enviad un vídeo haciendo ejercicio con algún compañero, familiar, pareja... Animaos amantes del fitness, puede ser divertido ;)
¡Hasta mañana!
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