Curiosidades: carreras de obstáculos
12/02/2015
¡Feliz jueves fitnátic@s! Ya estamos aquí con el post de curiosidades.
Hoy os traemos una entrada dedicada a hablar sobre las carreras de obstáculos, que hoy en día están muy de moda y son carreras muy relacionadas con el mundo fitness.
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| Dos mujeres disputando un obstáculo de barro en la Spartan Race |
¿En qué consisten estas carreras de obstáculos?
Son carreras en las cuales te vas encontrando obstáculos que te dificultan el paso: barro, cuerdas por las cuales tienes que escalar, troncos que tienes que arrastrar durante unos metros, etc. Depende de la carrera hay diferentes pruebas, pero casi todas son del mismo estilo.
¿Cuál es el objetivo de estos obstáculos?
El principal objetivo de este tipo de carreras es el mismo que cualquier otra: la diversión y el saber dónde está el límite de uno mismo. Pero hay un plus, un valor añadido a estas carreras, y son los obstáculos, los cuales tienen la función principal de "recuperar la movilidad natural del cuerpo: gatear, saltar, reptar... cosas que hemos hecho de pequeños", dice Rafael Díez, el primer entrenador de la Spartan Race en España. Díez asegura que en este tipo de carreras es más importante la técnica, la habilidad y la coordinación que el físico.
Carreras +famosas:
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| Logotipos de las carreras de obstáculos más famosas |
- La tan reconocida Spartan Race (de Reebok). Nació en Estados Unidos, pero se celebra por todo el mundo. Tiene tres categorías Sprint, Super y Beast, las cuales van de los 5km a los 20km, consecutivamente.
- Eternal Running Invencible. Creada en Barcelona, se realiza también por todo el mundo y cuenta con 15km de carrera y 70 obstáculos aproximadamente.
- Farinato Race. Nacida en España, se celebra por diferentes ciudades y cuenta con carreras de 7 a 18km con diversos obstáculos.
Nosotras nunca hemos ido a ninguna pero ya tenemos el ojo echado en alguna... ¡Si vosotros habéis ido a alguna contarnos vuestra experiencia!
Fuentes:
Unidad Ediorial Información General S.L.U. (2012). Las majores carreras de obstáculos de España. Recuperado de http://www.metropoli.com/salir/2015/05/22/5559e08fe2704e20528b4591.html
Entrenamiento Natural. (2015). Recuperado de
http://www.entrenamientonatural.com/entrenamientos-spartan-race/
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