¡Bienvenido/as a Fitness para dos!
10/01/2015
¡Buenos días fitnátic@s!
Sabemos que es un apodo un poco extraño pero consideramos que somos eso: fanático/as del fitness. Así que para nosotras sois nuestros fitnátic@s.
Sabemos que es un apodo un poco extraño pero consideramos que somos eso: fanático/as del fitness. Así que para nosotras sois nuestros fitnátic@s.
Vamos a comenzar con una breve presentación nuestra. Nosotras somos dos gemelas de 20 años apasionadas por el fitness y por la actividad física en pareja. Nos llamamos Paula y Laura y vivimos en un pueblecito de la Costa Brava.
Nuestros inicios en este mundo del deporte empezaron hace dos años cuando nos apuntemos al gimnasio de nuestro pueblo para empezar a cuidar nuestro cuerpo. Vimos que esta actividad era bastante adictiva si se te daba bien y, después de dos años, hemos decidido mostrar a otros y otras jóvenes cómo practicar esta actividad física en pareja, sin necesidad de tener una gran cantidad de material fitness, principalmente con el propio peso del cuerpo físico.
IMPORTANTE: debemos dejar claro que ninguna de las dos somos expertas en este tema, todo lo el conocimiento adquirido es gracias a la propia experiencia. Por lo tanto, nosotras aconsejaremos siempre des de nuestra experiencia, nunca engañando ni asegurando algo que no sabemos al 100%.
Nuestro objetivo es divertir y enseñar diversos ejercicios fáciles de realizar en pareja para cuidar el cuerpo, con un nivel básico para todos aquellos que se están iniciando en el mundo fitness como nosotras.
Aquí tenéis una fotografía nuestra para que nos pongáis cara. (Laura - izquierda / Paula - derecha)
El programa de publicaciones tendrá un orden que se irá cumpliendo cada día de la semana:
Lunes: os enseñaremos un ejercicio para trabajar la parte superior del cuerpo (pecho, bíceps, tríceps...).
Martes: os enseñaremos un ejercicio para trabajar la parte abdominal del cuerpo (core).
Miércoles: os enseñaremos un ejercicio para trabajar la parte inferior del cuerpo (glúteo, cuádriceps, gemelos...).
Jueves: os mostraremos algunos estiramientos para realizar con la pareja.
Viernes: será un día dedicado a daros a conocer a nuestras chicas fitness favoritas, a chicas profesionales dedicadas a este mundo para que os puedan servir de inspiración como nos sirven a nosotras. Más adelante, este día también estará dedicado a ofreceros algunos retos, que ya explicaremos con detalles, para que nos los mostréis en vuestras redes sociales.
Esto es todo por hoy. ¡Hasta mañana!
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