Ejercicio para trabajar hombro
10/26/2015
¡Feliz lunes fitnátic@s!
¿Cómo ha ido el fin de semana? Esperamos que genial. Iniciamos la semana con un ejercicio para trabajar el hombro.
Explicación: uno de los debe colocarse con los brazos caídos mientras el otro debe colocarse enfrente o detrás del compañero y poner sus manos en la parte superior del brazo, un poco mas abajo de los hombros. Aquel que tiene los brazos a cada lado del cuerpo debe subirlos a la vez que el otro compañero intenta impedir la subida.
Recordad: todos los ejercicios y explicaciones que mostramos son fruto de nuestro propio aprendizaje y conocimiento.
Buen inicio de semana. ¡Hasta mañana seguidores!
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